兒童每周會因為過度沉迷社交網絡損失一個晚上的睡眠

英國 De Montfort 大學的一項小規模調查研究顯示，兒童每周會因為過度沉迷社交網絡損失一個晚上的睡眠時間。研究調查了 60 名 12 歲以下兒童，七成每天用社交媒體四小時以上，三分之二睡前兩小時用社交應用，12.5% 的人晚上醒來看應用通知。根據英國 NHS 的指南，兒童每晚應睡 9 到 11 小時，被調查的兒童平均每晚睡 8.7 個小時，一周損失相當于一個晚上的睡眠。TikTok 使用率最高，九成的兒童使用，其次是 Snapchat，使用率 84%，Instagram 使用率五成以上。